Em 21 dias, aprenda a controlar seus pensamentos e construir autonomia emocional.
Um método simples e aplicável para mulheres que querem parar de se sentir reféns da ansiedade e aprender a lidar com a própria mente com mais segurança e independência.
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O QUE É O MÉTODO
O Método Você no Controle em 21 Dias é um aulão online com um método estruturado para ajudar mulheres a entender como seus pensamentos funcionam e aprender a lidar melhor com emoções difíceis no dia a dia.
O método é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e foi criado a partir da prática clínica com mulheres que sofrem com ansiedade, autocobrança e excesso de pensamentos.
Aqui, o objetivo não é te tornar dependente de técnicas, profissionais ou conteúdos.
É te ensinar a pensar melhor, sentir melhor e responder melhor às situações, de forma cada vez mais autônoma.
Não é sobre controlar tudo.
É sobre saber o que fazer quando a mente sai do controle.
COMO FUNCIONA
Um método simples, guiado e possível de aplicar mesmo na rotina corrida
- Acesso imediato ao aulão
- Conteúdo direto e organizado
- Técnicas aplicáveis desde o primeiro dia
- Estrutura pensada para 21 dias de prática
Você não precisa mudar sua rotina.
O método se adapta à vida real.
Poucos minutos por dia já ajudam a desenvolver mais clareza e estabilidade emocional.
PARA QUEM É
Esse método é para você que:
- Quer aprender a lidar sozinha com seus pensamentos
- Tem ansiedade, mas não quer viver dependente de ajuda constante
- Se sente confusa emocionalmente
- Quer mais controle e menos culpa
- Busca equilíbrio emocional real
❌ Não é para quem espera alguém “resolver tudo”
✅ É para quem quer aprender a lidar com a própria mente
BENEFÍCIOS DO MÉTODO
Com o Método Você no Controle em 21 Dias, você começa a:
- Aprender a identificar pensamentos disfuncionais
- Reduzir a intensidade da ansiedade
- Parar de reagir impulsivamente
- Desenvolver mais clareza emocional
- Dormir melhor
- Se sentir mais segura emocionalmente
Muitas mulheres percebem mudanças já na primeira semana, principalmente na forma de reagir aos pensamentos.
O QUE VOCÊ RECEBE
Ao acessar o método, você recebe:
Aulão completo Método Você no Controle em 21 Dias
Estrutura clara de aplicação prática
Técnicas baseadas em TCC
Direcionamento para autonomia emocional
Acesso online para assistir quando quiser
Sem excesso de conteúdo. Sem dependência. Com método.
DEPOIMENTOS
Mulheres que decidiram assumir o controle da própria mente
DIFERENCIAIS
Por que este método funciona de forma diferente
Outros métodos
- Promessas genéricas e pouco claras.
- Conteúdo raso e pouco aplicável.
- Técnicas difíceis de manter na rotina.
- Método focado em autonomia emocional
- Linguagem clara e acessível
- Base científica (TCC)
- Aplicável no dia a dia
- Criado por psicóloga com mais de 12 anos de experiência
- Não cria dependência emocional
Você tem 7 dias de garantia incondicional.
Se sentir que não é para você, basta solicitar o reembolso. Sem constrangimento. Sem explicações.
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Buscar esse tipo de clareza emocional de forma tradicional costuma envolver:
- Sessão de terapia individual: R$300
- 4 sessões no mês: R$1.200
O Método Você no Controle em 21 Dias entrega a base para você aprender a lidar com sua mente de forma independente — por um valor acessível.
Hoje, o acesso completo sai por apenas:
R$17,00
Menos que uma sessão. Menos que depender de tentativa e erro. E suficiente para iniciar sua autonomia emocional.
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FAQ
Perguntas Frequentes
Esse método substitui terapia?
Não. Ele não substitui acompanhamento profissional, mas funciona como um método prático para desenvolver autonomia emocional e aplicar técnicas no dia a dia.
Preciso ter conhecimento prévio?
Não. O método é totalmente guiado e acessível, tanto para quem está começando quanto para quem já tentou outras abordagens e não conseguiu manter constância.
Quanto tempo por dia preciso dedicar?
Entre 10 e 20 minutos por dia, com práticas objetivas que cabem mesmo em rotinas corridas.
Como funciona o acesso depois do pagamento?
O método é mais indicado para ansiedade leve a moderada, especialmente relacionada a pensamentos acelerados, preocupação excessiva e sobrecarga emocional.
O acesso é imediato?
Sim. Após a confirmação da compra, o acesso é liberado automaticamente para você começar no mesmo dia.
Posso fazer no meu ritmo?
Sim. Apesar da proposta de 21 dias, você pode adaptar o ritmo conforme sua rotina, sem pressão.
Tem prazo para concluir?
Não. Você pode acessar o conteúdo quando quiser, sem data limite para finalizar.
Por quanto tempo tenho acesso?
Você terá acesso por 1 ano a todo o conteúdo do método, com liberdade para revisar e reaplicar sempre que precisar.
Precisa conversar com um de nossos consultores?
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