Em 21 dias, organize sua mente, reduza a ansiedade e volte a tomar decisões com clareza.
Um método prático para mulheres que vivem cansadas mentalmente, se cobram demais e querem parar de reagir no automático — mesmo sem experiência com terapia ou técnicas emocionais.
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O QUE É O MÉTODO
O Método Você no Controle em 21 Dias é um aulão online criado para mulheres que querem parar de viver reféns da própria mente e aprender a lidar melhor com pensamentos, emoções e situações desafiadoras.
Ele é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e nasceu da prática clínica com mulheres que sofrem com ansiedade, autocobrança e pensamentos repetitivos.
Aqui, você não vai aprender a “eliminar” pensamentos.
Você vai aprender a entender, questionar e responder melhor ao que acontece dentro de você.
Não é teoria pesada. É aplicação prática para a vida real.
COMO FUNCIONA
Um método simples, guiado e possível de aplicar mesmo na rotina corrida
- Acesso imediato ao aulão
- Conteúdo objetivo e direto ao ponto
- Exercícios simples e aplicáveis
- Estrutura organizada para 21 dias
Você não precisa mudar sua rotina.
O método se encaixa na vida que você já tem.
Poucos minutos por dia já geram mais clareza e controle emocional.
PARA QUEM É
Esse método é para você que:
- Sente a mente sempre cheia e cansada
- Vive em estado de alerta ou preocupação
- Tem dificuldade de desacelerar
- Se culpa por sentir demais
- Quer aprender a lidar melhor com emoções
❌ Não é para quem espera solução mágica
✅ É para quem quer aprender a lidar com a própria mente com responsabilidade
BENEFÍCIOS DO MÉTODO
Com o Método Você no Controle em 21 Dias, você começa a:
- Reduzir pensamentos automáticos
- Diminuir a ansiedade no dia a dia
- Responder melhor a situações difíceis
- Ter mais clareza emocional
- Dormir com mais tranquilidade
- Sentir mais segurança nas escolhas
Muitas mulheres relatam mudanças já nos primeiros dias.
O QUE VOCÊ RECEBE
Ao acessar o método, você recebe:
Aulão completo Método Você no Controle em 21 Dias
Estrutura clara de aplicação prática
Técnicas baseadas em TCC
Direcionamento para autonomia emocional
Acesso online para assistir quando quiser
Sem excesso de conteúdo. Sem complicação.
DEPOIMENTOS
Mulheres que decidiram assumir o controle da própria mente
DIFERENCIAIS
Por que este método funciona de forma diferente
Outros métodos
- Promessas genéricas e pouco claras.
- Conteúdo raso e pouco aplicável.
- Técnicas difíceis de manter na rotina.
- Método prático e acessível
- Linguagem simples e humana
- Base científica (TCC)
- Aplicável mesmo com rotina cheia
- Criado por psicóloga com mais de 12 anos de experiência
- Foco em autonomia emocional, não dependência
Você tem 7 dias de garantia incondicional.
Se não fizer sentido para você, basta solicitar o reembolso.
Simples, rápido e sem burocracia.
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- 7 dias de garantia
Se você buscasse esse tipo de clareza emocional de forma tradicional:
- Sessão de terapia individual: R$300
- 4 sessões no mês: R$1.200
O método entrega a base emocional que muitas mulheres só constroem após meses de acompanhamento — de forma acessível e organizada.
Hoje, o acesso completo sai por apenas:
R$17,00
Menos que uma sessão. Menos que uma consulta. E suficiente para iniciar uma mudança real na forma como você lida com a ansiedade
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FAQ
Perguntas Frequentes
Esse método substitui terapia?
Não. Ele não substitui acompanhamento profissional, mas funciona como um método prático para desenvolver autonomia emocional e aplicar técnicas no dia a dia.
Preciso ter conhecimento prévio?
Não. O método é totalmente guiado e acessível, tanto para quem está começando quanto para quem já tentou outras abordagens e não conseguiu manter constância.
Quanto tempo por dia preciso dedicar?
Entre 10 e 20 minutos por dia, com práticas objetivas que cabem mesmo em rotinas corridas.
Como funciona o acesso depois do pagamento?
O método é mais indicado para ansiedade leve a moderada, especialmente relacionada a pensamentos acelerados, preocupação excessiva e sobrecarga emocional.
O acesso é imediato?
Sim. Após a confirmação da compra, o acesso é liberado automaticamente para você começar no mesmo dia.
Posso fazer no meu ritmo?
Sim. Apesar da proposta de 21 dias, você pode adaptar o ritmo conforme sua rotina, sem pressão.
Tem prazo para concluir?
Não. Você pode acessar o conteúdo quando quiser, sem data limite para finalizar.
Por quanto tempo tenho acesso?
Você terá acesso por 1 ano a todo o conteúdo do método, com liberdade para revisar e reaplicar sempre que precisar.
Precisa conversar com um de nossos consultores?
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